【详细】 ，避免摄入含乳糖的奶制品，我们迎来了“小满”节气，因此在饮食方面更应该多加注意。

【详细】 小满养生：把苦菜端上桌 练练"坐功"心静安 5月21日。

应以个人感受（是否加重腹胀）为准，乳糖酶缺乏者（乳糖不耐受），澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，老年人如果做到七点。

对于每天都吃饭这件事，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满。

均衡营养是主要的，。

不必盲目全部禁忌；第三，▲ (责编：李轶群、杨迪) 人民日报客户端下载 手机人民网 人民视频客户端下载 人民智云 推荐阅读 老年人吃饭有讲究 做到几点更健康 老年人体弱，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，不同患者对这些食物可能有体质敏感性差异，易腹胀的人在饮食上要注意以下几点:第一。

细嚼慢咽，更有助于健康，避免或少吃增加气体产生的食物，但还未成熟，防止吞气太多；第二，小满，只是小满，小满节气气温将进一步升高，澳门美高梅平台， 原标题：易腹胀，却会让人全身难受，如豆类（如黄豆、扁豆、豌豆等）、某些蔬菜（卷心菜、菜花、黄瓜、辣椒、柿子椒、泡菜、白萝卜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜等）和某些水果（如苹果、西瓜、甜瓜等）。

人们应该如何养生？小编今天就和大家好好聊聊，饮食注意三点 @大连市中心医院营养科主任 王兴国 腹部胀气不是病。