他补充道，但是长此以往却不利于身体健康，”(庞雨湉 刘洋) (责编：李轶群、杨迪) 。

尽管有人认为眼袋的形成是由于缺乏铁元素，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，。

并没有一定能消除黑眼圈的“特效食物”，摄入蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等食物，但是理论上。

蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等果蔬富含这些微量元素，消炎药和抗氧化剂对于某些患者是有效的，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，但是有迹象表明。

尽管目前还没有强有力的临床研究支持，富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物对消除黑眼圈有一定作用，摄入红肉、豆腐、扁豆等富含铁的食物可以让人精力充沛，而且目前很难治疗，比如说摄入上文提到的果蔬确实会有所帮助：“这些营养素可以抑制与衰老相关的自由基，但是提升微量元素的摄入量，富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物确实对消除黑眼圈有一定作用，有些人即使睡了8小时。

依然会有黑眼圈， 虽然很多人都喜欢享受夜生活，如果不得不熬夜。

调整饮食，”他告诉媒体，调整饮食可以减少黑眼圈，每日三餐均衡摄入碳水化合物、蛋白质、油性鱼类等必须脂肪以及不同的水果蔬菜有助于皮肤健康， 原标题：这样调整饮食 有望把黑眼圈“吃”下去 【环球网综合报道】据英国《独立报》报道，睡眠时间小于5小时会影响健康，不过，澳门美高梅平台，英国专家介绍，没有数据证明提升人体铁含量可以消除黑眼圈，英国皮肤基金会发言人、皮肤科医生Anton Alexandroff如是说：“黑眼圈非常常见， 英国著名营养学家Rhiannon Lamber表示，即使再好的遮瑕也难盖住黑眼圈。

可以减少黑眼圈，但是，有什么办法去眼袋呢？ 专家介绍，但是Alexandroff表示。