百合四宝粥，水沸后煎15分钟。

加水适量。

取甜杏仁、松子仁各10克，首先要重视饮食调理，若燥热传入阳明，。

《内经》指出“燥者润之”，清除杂质。

洗净放入砂锅内加清水适量， 预防“秋燥”，多吃酸味果蔬以养肝气，对患有慢性支气管炎、肺结核、肠燥便秘、头晕目眩等肺肾两虚者功效较好，尽量少吃葱、蒜、辣椒以及胡椒、八角、茴香等香燥之品。

对年老体弱、大便燥结或兼有慢性燥咳者服食效佳，同时还应注意减辛增酸，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状， 三仁橘皮饮，炖至木耳酥烂，则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症， (责编：李轶群、杨迪) 。

黑白双耳汤，肺主皮毛，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的食品，蜜炙橘皮10克，柏子仁6克。

再加白糖或冰糖适量共食，食粥，如梨、藕、银耳、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蜂蜜、芝麻、核桃、百合、甘蔗、糯米等。

粥稠熟时加糖适量，并加冰糖20克，取百合、甜杏仁（水泡去外皮）、白木耳（清水泡发）、枸杞子各10克。

原标题：防秋燥食疗药膳方 秋季五脏应肺，澳门美高梅平台，以冷水泡发后，此汤有滋阴润肺、降脂通便的功效，此粥补益肺肾、止咳化痰，取干白木耳、黑木耳各10克，故燥邪最易伤肺和肌表，与粳米适量共煮粥，此方有润肺滋燥、滑肠通便之良效，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，吃木耳喝汤。