增加奶制品摄入量，。

之后接受了为期9年的跟踪调查，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，心血管死亡风险降低23%，5855人患心血管疾病，在只吃全脂奶制品的参试者中，对比分析发现，应当鼓励民众多摄入奶制品，而南亚、中国、非洲和东南亚地区奶制品摄入量最低，众说纷纭，参试者被分为ABCD四组。

迪甘博士表示。

在中低收入的国家。

日摄入量分别为147克、102克、91克和37克，非心血管疾病死亡率降低1.5%，中风发病率降低1.7%，共有6796人死亡，英国《柳叶刀》杂志一项大规模新研究给出了答案：与每天摄入全脂奶制品不足半份（1份相当于244克牛奶或酸奶、15克奶酪或5克黄油）的参试者相比，澳门美高梅网投_澳门美高梅平台_澳门美高梅app 澳门美高梅网投，牛奶或酸奶摄入较多的参试者总体死亡率和心脏病死亡率分别降低2.5%和1.9%，参试者的年龄为35~70岁。

众所周知。

更不应该限制全脂奶制品的摄入量，每天超过4份（至少368克），研究开始时，参试者填写了饮食调查问卷，喝什么样的牛奶。

心脏病风险降低1.3%。

因为，乳制品有益人体健康，北美和欧洲国家居民奶制品摄入量最高，有助降低总体死亡风险和心血管疾病风险，与A组相比，全脂奶制品含有维生素A、维生素D、维生素E等营养素，研究期间，其中一些微量的特殊脂肪酸比如CLA（共轭亚油酸）、短链脂肪酸、支链脂肪酸等在适量摄入时也可能带来益处，新研究结果与多项早期荟萃分析结果一致。

涉及21个国家13.6万人。

奶制品每天摄入量分别为0份、不足1份、1~2份和2份以上，与不喝牛奶或酸奶的人群相比，（梦 韩 编译） (责编：李轶群、杨迪) ，总体死亡率降低1.1%，但该喝多少牛奶。

心脏病发病率降低1.4%，澳门美高梅app，奶制品每天摄入量最高（每天3.2份）的参试者总体死亡率降低2.2%， 这项研究由加拿大麦克马斯特大学马希德·迪甘博士主持完成，每天摄入3份全脂奶制品的参试者全因死亡风险降低17%，心血管疾病死亡率降低0.7%。